| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
| 07:15 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
||||
| 08:15 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
||
| 09:00 |
45 min
Rozciąganie |
45 min
Rozciąganie |
|||||
| 15:15 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
||||
| 19:00 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
|||||
| 19:15 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
||||
| 19:30 |
30 min
Trening Ritual |
30 min
Trening Ritual |
|||||
| 20:00 |
45 min
Rozciąganie |
45 min
Rozciąganie |